别跟自己过不去： 分解情绪，拿回心情自主权

出版者：海滨出版（马）私人有限公司

作者：何权峰

出版日期：2019 年 

格式和版本：平装

页数：175

类型：励志，自我提升


书本介绍
【别跟自己过不去：分解情绪，拿回心情自主权】是一本关于处理和调解自己的情绪的书籍。 这本书的作者是何权峰，是一名医师兼作家同时也出版过将近四十本心灵励志书籍。关于这本书，作者将会分享关于分解情绪的技巧， 对于不顺利的事情应该要抱着什么样的态度，如何在生活中保持良好心态以及学习培养自己的良好情绪的方法。